第29章 教练的怪招(第1/2页)

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为了根治李翔海在自由泳和仰泳时核心不稳、身体晃动厉害的老毛病.

男队主教练姜庆想了个堪称魔鬼的怪招。

这天下午，当李翔海在泳道里热身时，姜教练拿着一个一次性纸杯走了过来，脸上带着一丝高深莫测的笑意。

他弯下腰，从池边舀了满满一杯水，然后示意李翔海过来。

“教练？”李翔海不明所以地靠近池边。

“来，戴上泳帽。”

姜教练把泳帽递给他，然后，在所有人惊愕的目光中，将那杯几乎要溢出来的清水，稳稳地放在了李翔海的额头上。

李翔海瞬间僵住，脖子都不敢动了。

“游400仰，全程，这杯子不能掉下来。水也不能洒出来太多。掉一次，或者洒了一半以上，”他顿了顿，。

“不光泼你一脸水醒醒神，还得加罚一个来回。

听明白没？”

李翔海欲哭无泪，顶着这杯定时炸弹，小心翼翼地挪到池边。

他连蹬壁都不敢使劲。

刚开始游，身体本能地想要随着划臂动作微微晃动，头上那杯水立刻剧烈地摇晃起来，水珠顺着杯沿滴落！

“稳住核心，腰腹绷紧，别晃。”姜教练的吼声即使周围都是“哗哗”的水声李翔海也听的一清二楚。

他吓得一哆嗦，赶紧拼命收紧腰腹核心，只靠手臂划水和腿部打水提供动力。

每一次划臂都小心翼翼，每一次打腿都控制着幅度，脖子更是僵硬得如同落枕，连呼吸换气都变得异常艰难。

“噗通！”

没游出十米，杯子还是因为一个细微的失衡掉了下来，冰凉的水瞬间浇了他一头一脸！

“加罚一个来回！”

姜教练的声音冷酷无情。

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