第42章 集训(第1/2页)

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由于泳队少年班按惯例八月份要放假长达一月之久。

整个h市游泳队少年班，在七月初，被投入了惨绝人寰的集训之中。

天刚擦亮在起床哨声的催促下就开始晨跑，训练时间被严格规划到分钟，精确得像是军事化管理。

餐食更是重中之重，

队里的营养师根据每个人的身体数据、训练量和短板，专人定制食谱。

对李翔海来说，这成了另一种折磨。

他属于典型的光吃不胖体质，肥肉基本上都在脸上了，体脂率只有10%，再加上长了个子显得更瘦了。

肌肉也是光吃不长，力量教练和营养师看着他的身体数据直摇头。

“小海，你这体脂率，风一吹就跑了，肌肉量也不够，必须加量！”

营养师大笔一挥，李翔海的餐盘立刻升级为特供版的。

从两个鸡蛋变成三个，餐餐必有坚果和豆制品。

吃的李翔海每天都感觉胃里满满当当的。

训练之外还有测试，三天一小测，五天一大测，各项的成绩都有打分。

每一项测试都有精确的数据记录和打分，贴在训练馆的公告栏上。

测试之外，生活管理也前所未有的严格。手机统一上交，非休息时间不得使用。作息必须规律，晚上十点准时熄灯。

张强和高飞飞就撞在了枪口上。

一天午休时间，两人觉得无聊，躲在宿舍里用扑克牌玩起了推火车，赌注是明天的早餐水果。

正玩得兴起，姜庆教练如同神兵天降，推门而入。

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